息子とお絵かきしました。

今日はあいにくの曇り空。今にも雨が降りそうです。

今、家で息子とお絵かきをしてみました。

題名　「だだんだん」

息子はまだ絵はかけません(^_^;)

片親ではまともに働けない！！定期収入+副業で稼ぐしかない！！

片親はお金を稼ぐ事、就職する事に色々な制限が出て来ます。この制限で苦労されている方も少なくないのではないでしょうか。まだ子供が小さいのであれば子供を中心に生活を考えていかなければなりません。

他のシンママ、シンパパはどうなのでしょう・・

ガムを飲み込んでしまう息子

最近息子の好きなおやつにガムがあります。 子供が好きそうなガムです。

私も子供の頃によく食べました。 ガムを食べるのはいいのですが・・

困った事に とにかく飲み込んでしまうんです。 叱るんですけどね。

 「飲んじゃダメ！」と。。

 本人も分かってはいる様なんですが・・「まだ食べてるの？」と聞くと、

「まだ味があるから！」

と、キレ気味に言われます・・

 後は油断してると飲み込んでます・・ガムは吐き出すものという認識があります。

しかし飲み込んで何か体に影響はあるのでしょうか？

調べてみました。

息子への愛情を持って接するという事

子供に愛情を持って接する事

常に愛情を持って子供と接していられますか？

愛情

生活習慣改善はできるか？

不規則な生活

 今日はとってもいぃ天気でしたね。

 だいぶ暖かくなり、とても過ごしやすかったです。

 昨日、子供の寝つきが悪い事をブログに書きました。

 大半は私が原因・・

問題は就寝のみならず、我が家の生活習慣は乱れまくっています。

• 夜寝るのが遅い・・平日２３時、休日前深夜
• 食事の栄養バランスが悪い・・栄養、カロリー考えてません。野菜少な目
• 運動不足・・たまに公園は行きますが、健康によさそうな運動は皆無

主だった事はこれくらいです。どれも子供にとって悪影響を及ぼすものばかりです。

「子供を健康にしてあげたい」親ならば誰でもそう思うはずです。

子供だけでなく私自身の健康のためにも生活は改善しなければなりません。

最悪、生活習慣病を引き起こす可能性もあります。

生活習慣病

生活習慣が原因で発症する疾患。偏った食事、喫煙、ストレス、運動不足など悪習慣が続くと発症するリスクも高まります。（高血圧、糖尿病、脳卒中、動脈硬化など）

怖いです。私１人で子供を見ている以上、私自身が健康である事は必要不可欠な

事なのです。